При блокировке экран гаснет только через три секунды, также и с разблокировкой, загорается через три секунды. Раньше такого не было. Возможно, это происходит после того, как, отсоединил iPod, не извлекая его в iTunes.
Такое отсоединение обычно приводит к сбою в файловой системе. Теоретически, из-за такого сбоя, обращение к файлам плеера происходит с задержкой. Можете просто отформатировать плеер в FAT32 и заново скопировать на плеер необходимые вам треки.
Перед этим попробуйте сбросить настройки плеера к заводским и перезагрузите плеер. Возможно, что этого будет достаточно.